Jakie jest najlepsze śniadanie? Najlepsze śniadanie wcale nie jest zdrowe…
Najlepsze śniadanie jest zdrowe i… pyszne! Tylko to połączenie sprawi, że będziesz się uśmiechać od samego rana. Pamiętaj dobre śniadanie – to dobry cały dzień.
Przepis na takie pyszne szczęście jest banalnie prosty.
Potrzebujesz
- Płatki żytnie/płatki górskie
- Dojrzała gruszka – 1 szt.
- 0,5 kg truskawek
- Orzechy nerkowca – większa garstka
- Orzechy laskowe – mniejsza garstka
opcjonalnie:
- wiórki kokosowe
- 1 łyżka nasion konopi: zaskoczą Cię smakiem. Są baaardzo zdrowe.
Przygotowanie
- Dużą garść płatków zalewasz wrzątkiem. Odstawiasz na 10 min. Dzięki temu płatki będą przyjemnie miękkie.
- W międzyczasie robisz mus: myjesz i szypułkujesz truskawki. Blendujesz je razem z bananem na gładką masę. Dzięki bananowi czerwona polewa będzie przyjemnie słodka.
- Siekasz orzechy nerkowca – ale nie tak drobno.
- Słodką i dojrzałą gruszkę kroisz w cienkie plastry.
Po 10 minutach płatki oprószasz wiórkami kokosowymi. Dodajesz orzechy nerkowca, orzechy laskowe – w całości. Wszystko polewasz przepysznym truskawkowo-bananowym musem. Na sam koniec dodajesz słodkie plastry gruszki oraz garstkę ziaren konopi.
Gotowe! Takie smaczne, proste i pożywne śniadanie sprawi, że będziesz mieć dużo energii do działania i sprostasz każdemu zadaniu! 🙂
Smacznego
Twoja Hewea