Sałatka z komosy ryżowej z warzywami
Sałatka z komosy ryżowej z warzywami jest zdrowa, pożywna i smaczna. Doskonale sprawdzi się na śniadanie oraz jako sycąca przekąska,
którą zjesz ze smakiem w przerwie między zadaniami. Sałatka zaspokoi głód, będzie też świetnym patentem na podjadanie. Zobacz prosty przepis na to danie.
Sałatka z komosy ryżowej z warzywami – składniki
- 4 ogórki kiszone
- jeden duży pomidor
- jedna papryka
- 1 szklanka komosy ryżowej
- jedna czerwona cebula
- krem z octu balsamicznego
- oliwa
- sól oraz pieprz do smaku
Sałatka z komosy ryżowej z warzywami – przygotowanie
- ogórki, paprykę oraz pomidor kroisz na drobne kawałki
- dodajesz posiekaną w kostkę cebulę
- warzywa mieszasz z wcześniej ugotowaną komosą ryżową
- całość doprawisz pieprzem, solą – dodajesz oliwę z oliwek oraz krem z octu balsamicznego
Warto wiedzieć: komosa ryżowa jest zdrowa i odżywcza. Ma działanie antyoksydacyjne i przeciwnowotworowe. Kiedy ją jesz, dostarczasz do swojego organizmu pełnowartościowe białko, zdrowe kwasy tłuszczowe oraz wiele składników mineralnych, a także witamin.
Rodzinnych spotkań przy stole
życzy Hewea
Zobacz też przepis na sałatkę z ogórków kiszonych z domowym majonezem