Sałatka z komosy ryżowej z warzywami

Sałatka z komosy ryżowej z warzywami

Sałatka z komosy ryżowej z warzywami

Sałatka z komosy ryżowej z warzywami jest zdrowa, pożywna i smaczna. Doskonale sprawdzi się na śniadanie oraz jako sycąca przekąska,
którą zjesz ze smakiem w przerwie między zadaniami. Sałatka zaspokoi głód, będzie też świetnym patentem na podjadanie. Zobacz prosty przepis na to danie.

Sałatka z komosy ryżowej z warzywami – składniki

  • 4 ogórki kiszone
  • jeden duży pomidor
  • jedna papryka
  • 1 szklanka komosy ryżowej
  • jedna czerwona cebula
  • krem z octu balsamicznego
  • oliwa
  • sól oraz pieprz do smaku

 Sałatka z komosy ryżowej z warzywami – przygotowanie

  • ogórki, paprykę oraz pomidor kroisz na drobne kawałki
  • dodajesz posiekaną w kostkę cebulę
  • warzywa mieszasz z wcześniej ugotowaną komosą ryżową
  • całość doprawisz pieprzem, solą – dodajesz oliwę z oliwek oraz krem z octu balsamicznego

Warto wiedzieć: komosa ryżowa jest zdrowa i odżywcza. Ma działanie antyoksydacyjne i przeciwnowotworowe. Kiedy ją jesz, dostarczasz do swojego organizmu pełnowartościowe białko, zdrowe kwasy tłuszczowe oraz wiele składników mineralnych, a także witamin.

 

Rodzinnych spotkań przy stole

życzy Hewea

Zobacz też przepis na sałatkę z ogórków kiszonych z domowym majonezem

 

Zostaw komentarz

Your email address will not be published.